Schudnij po 50
- Raz na zawsze pozbądź się nadwagi
- Odzyskaj zdrowie i super samopoczucie
- Żyj produktywnie i bez kompleksów
- Zapomnij o dietach, o liczeniu kalorii
… i o wiecznym uczuciu głodu!
Twoje odżywianie
Wyobraź sobie całkowicie nowy system odżywiania; taki, który nie będzie dla Ciebie ani katorgą, ani jednym wielkim wyrzeczeniem.
6 godzin dziennie
Okno żywieniowe to najskuteczniejsza metoda odchudzania, zwłaszcza dla osób w średnim wieku. To także doskonały sposób na zapobieganie insulinooporności i cukrzycy typu 2. Okno żywieniowe uwolni Cię od ciągłego uczucia głodu i od wieczornych napadów podjadania. A przy okazji poprawi pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze mózgu.
2 posiłki dziennie
Wewnątrz okna żywieniowego jesz 2 zdrowe, sycące posiłki; bez podjadania i bez przekąsek. Twoim celem jest utrzymać możliwie jak najniższy poziom insuliny przez jak najdłuższy czas; dopiero wówczas efektywnie będziesz spalać tkankę tłuszczową. Jedząc w taki sposób naprawisz metabolizm i przywrócisz równowagę hormonalną w organizmie.
Skuteczne odchudzanie
-
100%
skutecznościZasady 'Schudnij po 50′ po prostu działają. Zacznij je stosować już od dziś, pozbądź się nadwagi i napraw rozregulowany metabolizm.
-
Proste, jasne
zasadyJedz 6 godzin / 2 posiłki dziennie. Ciężko o bardziej czytelne zasady odżywiania. Przestrzegaj ich a osiągniesz swoje cele związane ze zdrowiem.
-
Bez liczenia
kaloriiLiczenie kalorii i makroskładników w diecie to bardzo przydatna umiejętność. Jednak nieobowiązkowa, jeżeli stosujesz zasady 'Schudnij po 50′.
-
Bez uczucia
głoduJedz w wąskim oknie godzinowym i nie podjadaj pomiędzy posiłkami. W ten sposób odzyskasz prawdziwą kontrolę nad głodem i apetytem.
Ta książka jest dla Ciebie, jeżeli
- masz zaledwie 40, 50, 60+ lat… ale nie wierzysz już, że odzyskasz dawną formę
- cierpisz na kompleksy i niską samoocenę z powodu swojego wyglądu
- nie jesteś w stanie kontrolować jedzenia; dzieje się raczej na odwrót
- czytasz blogi, oglądasz YouTube i rozumiesz z tego wszystkiego coraz mniej
Zacznij działać, dosyć już
- ciągłego odchudzania się z obowiązkowym efektem yo-yo
- fatalnego samopoczucia i braku energii do działania
- wieczornego podjadania i nocnych napadów obżarstwa
- braku motywacji, nadziei na zmianę i zaufania we własne siły
Co znajdziesz w środku?
- recepta na szczupłą sylwetkę
- jak myśleć o jedzeniu?
- aktywność fizyczna a odchudzanie
- sen, stres, motywacja, silna wola
- 15 przydatnych trików i nawyków
- 10 ważnych pytań i odpowiedzi
- dodatek: ABC postu przedłużonego
Cześć,
Nazywam się Maciej Latawiec i bardzo się cieszę, że tutaj jesteś!
Odkąd sięgam pamięcią, nigdy nie potrafiłem kontrolować swojego apetytu. A problemy z nadwagą rozwiązywałem tak, jak większość z nas: poprzez intensywny trening i wszystkie możliwe cudowne diety.
Efekt yo-yo przechodziłem wielokrotnie, a napady obżarstwa i kompulsywnego podjadania były moim chlebem powszednim.
Jedzenie było jak nałóg.
Po latach gromadzenia wiedzy i doświadczeń mogę Cię jednak zapewnić, że nadwagi można się pozbyć raz na zawsze. Wymagać będzie to od Ciebie zmiany dotychczasowego sposobu odżywiania; od tej zmiany zależy 90% efektów Twojego odchudzania.
Jeśli chcesz odzyskać zdrowie i super samopoczucie, mieć mnóstwo energii i w pełni kontrolować swoje odżywianie – ta książka jest właśnie dla Ciebie.
Często zadawanepytania
Dla kogo przeznaczona jest książka?
Poradnik Schudnij po 50 adresowany jest do osób w średnim wieku zmagających się z nadwagą i zdeterminowanych do działania. Jeżeli szukasz sprawdzonej recepty na szczupłą sylwetkę i masz już dosyć braku kontroli nad własnym ciałem – ta książka jest dla Ciebie.
Porady zawarte w książce odpowiednie są dla osób, u których nadwaga jest konsekwencją fatalnej diety i braku aktywności fizycznej. Jeżeli cierpisz na schorzenia hormonalne (np. związane z tarczycą) lub jesteś pod opieką diabetologa, w pierwszej kolejności zawsze konsultuj się z lekarzem.
Jak szybko zobaczę pierwsze efekty?
Twój cel minimum to 30 dni. Statystycznie, właśnie tyle czasu trwa formowanie się nawyków. Także tych związanych ze zmianą sposobu odżywiania i aktywnością fizyczną.
Jednak masz moje słowo, że już po kilku dniach stosowania zaleceń Schudnij po 50 poczujesz różnicę w tym jak się czujesz, jak pracuje Twoja głowa i jak zmieniają się Twoje relacje z jedzeniem.
Jak zamówić książkę?
Poradnik Schudnij po 50 zamówić możesz w serwisie Amazon klikając przycisk Zamów książkę.