bezpłatny e-kurs
4 lekcje – 4 filary odchudzania
- Jak często jesz?
- Co jesz?
- Aktywność fizyczna
- Zdrowe nawyki
Witaj, czy to o Tobie?
- wielokrotnie próbowałeś schudnąć, jednak zawsze wracałeś do punktu wyjścia
- wypróbowałeś 100 diet i planów treningowych – wszystko na nic, bez efektu
- jesteś zdeterminowany, aby pozbyć się nadwagi – nie masz jednak pojęcia, od czego zacząć
- czytasz książki, śledzisz blogi, oglądasz YouTube… i rozumiesz z tego coraz mniej
Jeżelimasz już dosyć
- bycia ociężałym i pozbawionym energii
- niskiej samooceny, frustracji i poczucia, że coś w życiu Ci ucieka
- kłopotów z koncentracją i pamięcią
- braku kontroli nad swoim ciałem i apetytem
Czego się nauczysz?
- co, kiedy i jak często jeść, aby skutecznie i ostatecznie pozbyć się nadwagi
- jak się odżywiać, aby mieć mnóstwo energii i nie być wiecznie głodnym
- jaki rodzaj aktywności fizycznej najlepiej wspiera odchudzanie
- jak wdrażać nowe, zdrowe nawyki i jak zmienić mentalne nastawienie do odchudzania
Cześć,
Nazywam się Maciej Latawiec i bardzo się cieszę, że tutaj jesteś!
Odkąd sięgam pamięcią, nigdy nie potrafiłem kontrolować swojego apetytu. A problemy z nadwagą rozwiązywałem tak, jak większość z nas: poprzez intensywny trening i wszystkie możliwe cudowne diety.
Efekt yo-yo przechodziłem wielokrotnie, a napady obżarstwa i kompulsywne podjadanie były moim chlebem powszednim. Jedzenie było jak nałóg.
Po latach gromadzenia wiedzy i doświadczeń mogę Cię jednak zapewnić, że nadwagi można się pozbyć raz na zawsze.
Jeśli chcesz mieć mnóstwo energii do życia i do pracy, jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad swoim odżywianiem i codziennymi zdrowymi wyborami – zapraszam Cię na e-kurs!