Insulinooporność to groźne zaburzenie metaboliczne, w którym komórki ciała zamykają się na insulinę (i na glukozę). Zaawansowana insulinooporność nazywana jest cukrzycą typu 2.
Dlaczego się odchudzamy? Otyłość to choroba, ale każdy z nas ma inne cele i inną motywację do działania. Oto lista 10+1 powodów, dla których warto (i należy!) schudnąć.
Intermittent fasting (czyli nasze rodzime okno żywieniowe) jest jedną z najskuteczniejszych strategii odchudzania. To także prawdziwa kopalnia zdrowia dla Twojego organizmu!
Dlaczego zasada 'Jedz mniej, ruszaj się więcej’ nie działa? Czy deficyt kaloryczny jest najważniejszy w odchudzaniu? Rola hormonów, częstotliwości i rodzaju spożywanych pokarmów.
Jak sen i regeneracja organizmu wpływają na odchudzanie? Jakie jest znaczenie zdrowego, higienicznego snu dla równowagi hormonalnej i, generalnie, dla Twojego zdrowia?
Niniejsza strona internetowa korzysta z plików typu cookies (tzw. ciasteczka) dla optymalizacji szybkości wyświetlania i wygody korzystania z prezentowanych treści. Dalsze korzystanie z serwisu oznacza, iż akceptujesz stosowanie plików typu cookies.ZgodaPolityka prywatności
